Kłopoty rekonwalescencyjne kobiet po 50-tceNawet aktywne kobiety, zdrowo się odżywiające i trenujące regularnie – są w stanie z wiekiem doświadczać zmieniających życie kłopotów zdrowotnych. Zerknijmy na schorzenia i
Jak dbać o stawy oraz kości?Tych kilka wskazówek ma prawo pomóc w ochronie stawów i kości przed urazami i utrzymaniu ich w należytym zdrowiu przez wiele lat. zdrowiedojrzalejkobiety.pl
Najczęstsze objawy menopauzyKobiety mogą posiadać różnorodne objawy w czasie menopauzy. To wskutek tego, że estrogen jest używany przez dużo części Twojego ciała. porady zdrowie Ponieważ masz mniej estrogenu,
Współżycie w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wejdzie w menopauzę około 50-tych urodzin, a symptomy nie ograniczają się do uderzeń gorąca oraz nocnych potów. Mniej znany kłopot suchości pochwy ma
Stosunek w dojrzałym wiekuPrzeciętna kobieta wejdzie w menopauzę około 50-tych urodzin, a symptomy nie ograniczają się do uderzeń gorąca i nocnych potów. Mniej znany problem suchości pochwy może
Czym tak właściwie jest biegnie? Niewątpliwie jest to jedna z najbardziej naturalnych aktywności dla człowieka, ale jest też czymś więcej. Dla wielu jest to po prostu sposób życia
Po górach wolno nie wyłącznie spacerować, napawając się ponadprzeciętnymi widokami, można po nich także biegać, czyniąc normalny trening nadzwyczajnym przeżyciem. Kto z nas nie miał dawno temu kłopotów
Trening wydajny zyskuje na popularności wśród osób ćwiczących na siłowni. Ten typ treningów naśladuje ruchy z powszedniego życia oraz wspomaga zapobiegać traumom. Regularnie wykonywany ma prawo zwiększyć elastyczność
Od jakiegoś czasu wiele mówi się o tym, że niemalże każda kobieta, obojętnie od wieku powinna ćwiczyć regularnie mięśnie Kegla. Są to silne mięśnie, których zadaniem jest utrzymanie
Zimowy czas to nie tylko dużo frajdy z wyjść na sanki, łyżwy, narty czy snowboard. Na nieszczęście niezwykle często w tym czasie przytrafiają się nam mniejsze bądź większe
